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举重队训练大厅。
“黄教练,接用一下你的五公斤杠铃片。”蒋爱国一边说着,一边抓起了那五公斤的杠铃片。
“老蒋,又要增重啊,你这两天的训练量有点大,可得悠着点,别伤了身子。”黄翔开口说道。
“放心好了,我这把老骨头还扛得住!”蒋爱国难得的露出了笑容。
看着蒋爱国离去的背影,黄翔自言自语的说道:“最近老蒋遇到了什么喜事了么?看起来比之前要开朗了许多,脸上也有笑容了,是不是中了彩票了!”
“关键是他的训练量也起来了。都赶上我的训练量了。我看老蒋是又换发第二春了!”说话的是一个运动员,名叫曹东山,今年22岁,正值巅峰,实力也很强劲,在国内也算是一流选手。
不远处,马广义望着这一切,心中却有一种莫名的不安。
“练吧练吧,就蒋爱国的这副身体,早晚得练废了!到时候和那个李戴一起滚蛋!”马广义心中不住的咒骂起来。
现在的蒋爱国,每天都会接受李戴两到三次的放松按摩,他再也不用受到肌肉过载的困扰,在训练的时候,肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得,自己又慢慢的回到了年轻的时代。
于是乎,蒋爱国的训练强度也在加码。作为一个资深的老运动员,蒋爱国在训练方面的经验比起那些年轻的教练还要强上三分,以他的经验,完全有能力根据自己的身体情况,安排训练的计划。
同时,蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来,不再是以前那种拒人于千里之外的样子了。
人在面对疾病带来的痛苦时,总是会变得焦躁不安,就像是医院里面的那些患者,要么一副病怏怏的样子,要么就是带着一股子戾气,没有哪个病人躺在病床上,还笑嘻嘻的一副开心模样。
蒋爱国也是如此,他长时间受到肌肉过载痛苦的影响,而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练,心理和身体上都承受着巨大的压力,经年累月下来,脾气也变得越来越,整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了,蒋爱国身上的那种戾气也逐渐的消去,他也变得更加积极和乐观。
至于李戴,一边帮助蒋爱国的同时,也从蒋爱国身上学到了很多知识。李戴之前是从来没有参与过举重运动员的训练的,通过和蒋爱国这种老运动员搭档,李戴已经基本的摸清楚了举重训练的套路和方法。李戴觉得如果现在让自己当举重训练教练的话,应该能够应付得来。
马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸“废掉”,然而蒋爱国的状态好像越来越好,完全没有要崩溃的迹象,这让马广义觉得,医生给出的那份评估报告,是不是假的。
转眼间,一个月时间就过去了,李戴也逐渐的适应了举重队的工作。
……
一天的训练结束后,无论是运动员还是教练员,无不三五成群的向着浴室的方向走去。经过一天高强度的训练,没有什么比冲个澡更能够让人心情舒畅的了。
水花声、嬉笑怒骂声、高谈阔论声,此时交织在一起,就好像是一曲交响乐,环绕在浴室的上空当中。
曹东山使用的是最角落里的一个莲蓬头,而他旁边就是蒋爱国,只见曹东山把脖子从水流里伸出来,开口说道:“蒋哥,帮我个忙呗?”
“搓背是不?没问题,把搓澡巾拿来吧。对了,我手筋可大!”蒋爱国开口说道。
“不是,不是搓背。”曹东山犹豫了一下,开口说道:“我想让蒋哥你帮我洗洗头。”
“洗头?你都这么大一个人了,自己还不会洗头啊!”蒋爱国一脸戏谑的望着曹东山。
“我这两年练的有些太厉害了,现在肌肉起了反应,胳膊又酸又疼,已经抬不起来了。”曹东山一脸委屈的说。
“原来是这样。行,把头低一点,我给你洗头。”蒋爱国爽快的答应下来。
运动员训练过度导致肌肉酸痛是常有的事情,特别是举重运动员,把一百多公斤的重量举起来,对于肌肉的负荷本来就很大,训练后出现肌肉不适的情况就更多了。
“谢谢蒋哥了。”曹东山低下头,同时开口说道:“本来我今天约了咱们队的按摩师张师傅,不过张师傅正好请假了,我最近练的又比较都狠,所以就弄成这个样子了。对了,蒋哥,最近没有看到你去找张师傅啊!”
“那个老张,手艺不行,态度还不好,仗着队里就他一个按摩师,整日就知道倚老卖老,一副爱答不理的样子,我懒得去找他!”蒋爱国冷哼一声,随后接着说道;“再说了,我现在有小李给我按摩,还用得着找那个老张!”
“小李?你是说新来的那个李教练吧?我常见到他给你按摩,真是没看出来,这么年轻,和我差不多大,还懂得按摩。”曹东山随口说道。
“何止是懂啊,简直是非常厉害!我告诉你啊,我蒋爱国当了十几年的运动员,从来没有见过效果这么好的按摩手法。要不一会也让他给你按按?”蒋爱国开口问。
曹东山有些心动,不过他还是开口说道:“这样不太好吧,李教练毕竟是安排给你的。”
“这有什么不好,你是咱们队的运动员,小李是咱们队的教练,让他给你按按怕什么。”蒋爱国说着,冲着浴室里大喊一声:“小李,一会帮曹东山按摩一下吧!”
李戴是刚刚洗完澡,正在外面穿衣服,听到蒋爱国的喊声,毫不犹豫的答应下来:“好的,我在外面等着。”
对于李戴来说,帮运动员做放松按摩,也是能够得到经验的,曹东山虽然年轻,但却是举重队的希望之星,还在国内的比赛里拿到过一次铜牌,也算是国内的一流运动员,给这种水平的运动员按摩,肯定能够得到不少的经验。
曹东山是有求于人,也不想让李戴久等,他用最快速度洗完了澡,随便穿了条裤衩,就来到了李戴的跟前。
“来,小曹,这里坐。”李戴招呼这曹东山坐下,然后开始给他按摩。
曹东山的肌肉情况显然要比当初的蒋爱国要好的多,而李戴也是没有藏拙,按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩,不断的变幻着按摩的手法。
“咦,肌肉已经不痛,连酸楚感也消失了!这个按摩竟然这么有效!”曹东山一脸的差异,他没想到李戴的按摩竟然有“瞬发”的效果。