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特训班班主任董威敏，此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。
他说出的话，让人不寒而栗。
“你们虽然叫一个班，特警训练班。其实也才10个人，但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”
“在强训班接受的训练对于现在来说，是仅仅高于幼儿园级的小学级训练。”
说到这里，他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔，问道：“为什么只挑选了你们10人，淘汰了80%之多呢？”
10个人没有人回答，鸦雀无声。
看到没有人回答他的话，董威敏就点了周云振的名，“你来回答！”
“是！”
周云振回答道：“那是因为做一个特警太不容易，不是人人都具备这种素质的。”
“是的！”
董威敏继续往下说：“做一个特警要经历种种艰苦的训练，让人谈虎色变，触目惊心的训练。”
“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等,训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的超强适应力。”
“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”
“摔伤、磕伤、擦伤那是常态，没有这些伤，甚至不能算是真正的训练。”
“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的，脸肿得像馒头的，这些都不值一提。被打掉门牙的，打裂嘴唇的也不稀罕。”
“危急时刻奋不顾身，克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死，就往死里练。”
董威敏声音高吭：“我经历过武警特种作战，可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”
“在我曾经的战场上，只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇，生死瞬间。只有凶狠，残酷，欺诈才能生存。”
“机敏的反应速度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高超技战水平不可或缺，这是你生存的前提。”
“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”
“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”
“我现在宣布日常训练内容。”
“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“二、8点钟时挂勾训练，挂勾梯来回300回合。”
“三、10点体力训练，30斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”
“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”
“五、13点半，手枪吊砖两小时练习射击姿式。”
……
最后他说道：“16点训练靶1个小时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”
10个学员一片惊呼，这太难了。
董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃小菜，大菜还没有上来呢。”
“还有？”众人咋舌。
“听下去。下午继续每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“3天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”
“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”
“7天一次50里负重60斤越野跑。”
“15天一次野外生存训练，携带3天的食物在野外生存7天以上，还要进行长跑，侦察敌情，攀登悬岩等科目演习。”
这一下10人一个个垂头丧气，这是地狱级的超人训练！
翌日，5:30分起床号起，特训队学员开始了手忙脚乱的洗漱吃饭。
6:00起，每人一腿绑15斤，双腿共30斤铅块开始10里长跑。
因为经历过强训班集训，特训队学员倒是人人都能咬牙坚持承受下来。
可是接踵而至的一连串的挂勾梯、哑铃、扛铃、托砖射击训练让人精疲力尽，甚至于全身虚脱。
中午面对诱人的午餐菜肴香味，甚至没有人能拿动筷子，手颤抖得厉害。
下午射靶训练更甚，特训队学员举枪射击，人人手皆乱颤抖，自然子弹脱靶，无人命中一弹。
董威敏见了，默不作声音。
董威敏亲自下场示范，他接过一名队员的枪，举枪不经瞄准直射，弹无虚发，枪枪皆中靶心。
“世上本无神枪手，神枪手是子弹喂出来的，熟能生巧！”
白炼功接言道： “董教官，不是我们不想拿射击的好成绩，只是力不从心，手乱抖动，瞄不准。”
“没事，今天是初训，超强训练一下子适应不了，是正常的。得有个过程，适用了就好，不过？”
“不过什么？”
“不过，到了实弹考核的时候，打的就不是静止的靶标。”
“哪打的是什么？”??白炼功惊讶地问道。
“空中飞靶！”
“空中飞靶？”
“嗯，如摔向空中的瓶子、桔子、苹果等。”
“或者本就是活物，如飞翔的麻雀、鸽子、鸸鹋、金雕、兀鹫、猎隼、鹈鹕、大雁等等。那难度要超出10倍。”
“总之要包括飞禽。这是必须过的关，所以现在练的射静态靶标，这是入门级别的科目。”
“以后才是高难度的，连入门级别的都拿不下，还能成为一个全能特警？这点苦算什么？快练！”
特训队员一个个咬紧牙关，坚持着举枪瞄准射击。
一个小时后董威敏叫停。
“现在转入硬气功训练。古人有诗赞誉少林智庵大师说得好，‘智庵踢飞石，踢树击断根，摆腿拔掉桩，扫人倒一群。’习练者硬气功能呈现出超于常人的机能表现，硬气功是内练精气神，外练筋骨的综合产物。”
说到这里他停顿了一下，“开始练功前，活动四肢，先做预备式，身体直立，三点成一线调姿。”
“双脚平行与肩同宽，双手自然下垂于大腿外侧，含胸竖背，全身放松，双目微闭，精神内守，静置片刻，开始三线放松。”
“动作要领如下，脚耻抓地,吸气时松肛,喷气时收肛提阳,舌抵上腭,用头部中心略前一点最硬的地方对准铁沙袋猛撞。”
“从轻至重,牙关扣紧,颈要直,反复撞墩50次完收功……”
周云振举手道：“报告教官，我有话说。”
“你有什么想说的吗？”
"硬气功的技能包括胸口碎石、踢树断根、背断木棍和喉顶钢枪等，这些都是一些演艺功夫。"
“在当今使用火器的时代，硬气功有什么实际用途呢？”
"如果真的遇到打斗的情况，硬气功需要先屏住呼吸一到两分钟，集中气运于丹田，凝聚神气，并集中注意力，才能发挥出功力。"
"在这一到两分钟的准备时间里，人无法还手，完全处于无法抵抗的状态。"
"甚至在街头争斗中，这样的准备时间足以让流氓恶徒迅速拿起棍棒、刀具将练功者打败并逃之夭夭。"