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武克超开始了对突击队员们的训练，他的天使训练法让队员们感到新奇，但是在心里抱有怀疑，特别是武克超要在几周的时间里把他们训练成一流特种兵的，让队员自己都产生怀疑。只有一个人坚信武克超能够做到，付明涛对此毫不怀疑，因为他了解武克超，他相信武克超不会说出没有把握的话。
武克超站在全体队员前面，大声地对他们说：“在正式开始训练之前，请你们跟随我一起宣读猎人突击队的誓言：我是一名勇敢无畏的猎人突击队队员，善良是我的本质，坚忍不拔是我的天性。我具有无穷的智慧、强健的体魄和过硬的军事技能。凭借超人的才智和胆略，我能够完成任何艰难无比的任务。惩霸扶弱，坚持正义是我的责任。为了家人和队友，我必须保护好自己，任何时候都不能让自己受到一点伤害。”
队员们一起大声地跟随武克超宣读完誓言，接着武克超又说：“这个誓言你们每个人不仅仅是要记住，而是必须刻进你们的灵魂里，让誓言成为你们身体的一部分。二十一天以后，我就会让你们每个人都变成与誓言里说的一模一样的人。”
队员们都在想，不知道武克超用什么样的魔法能使他们在21天的时间里变成誓言中的人。
“报告一号，可以提个问题吗？”张子扬大声问。
“可以，请说吧。”
“我们以前在部队受到的教育都是不怕牺牲，我们的誓言好象与这个相反，要求必须保护好自己。”张子扬不太好意思说的太露骨。
武克超笑着说：“3号问的很好，从现在开始，我要求每个队员把牺牲两个字从你们的思维意识中抹去。因为我们是猎人。”说到这里，武克超突然停住了，想了一下又说：“明扬跟随一个老猎人生活了三年，他对真正的猎人最了解，请他来回答一个问题。猎人9号请出列。”武明扬朝前迈了一步。
“猎人9号，请你回答一个问题，你跟随老猎人这么时间，学到的最多东西是什么？”武克超问明扬。
“我不太会说，每次进山打猎，老猎人都教我怎么样不被野兽伤着。”明扬红这脸说，他还不习惯在众人面前讲话。
“很好，请归队。”武克超又转身面对队员们“猎人在打猎时，他是孤立无援的，他只能凭借自己的力量来消灭野兽，所以对他来说最重要的是保护好自己。我们现在的情况与猎人完全一样，以后无论执行什么样的任务，我们都是孤立无援的，必须靠我们自己来应对，所以对我们来说最重要的也是保护好自己，你们一定要记住这一点。谁还有问题？”队员们都摇了摇头。
看到队员们没有了疑问，武克超开始安排他的训练计划：“刚才我说要在21天，三周的时间里把每个人都训练成誓言中的人，只要严格按照我制定的训练计划，实现这个目标并不是没有可能，很快你们就能感觉到自己身上所发生的变化。我们每个队员都有自己的特长，在训练过程中每个人都必须负责一个训练内容，如果一个人都掌握了我们九个人的专长，那他绝对是世界上最优秀的特种兵。从今天开始，我们除了每天四至六个小时的吃饭和睡觉外，其它时间全部用来训练，这三周的训练计划是这样安排的：第一项训练内容是每天必须保证六个小时的静坐。”
“什么？六个小时的静坐？”队员们以为自己听错了“不会吧一号？我们又不是和尚，静坐干什么？再说静坐在哪里能把我们训练成一流的特种兵？”张子扬忍不住问武克超。
“至于为什么每天必须进行六个小时的静坐，我暂时先不解释，不出几天你们自己就会明白。早上起床时首先进行两个小时的静坐，晚上睡觉之前进行两个小时的静坐，在其它训练的空隙穿插进行四次，每次半个小时。猎人5号请出列。”
“到”马涛随声向前迈了一步。
“这项训练内容由你负责进行，必须保证每天到达六个小时的训练时间，训练方法与你练静气功的形式一样，唯一不同之处是在练习静坐时必须背诵猎人突击队誓言，在静坐的时候，抛除心中所有杂念，把全部注意力集中在誓言上，我要求你们每天背诵誓言的次数不能低于一千次，越多越好。听明白了没有？”
“明白了，保证做到。”队员们响亮地回答，很快他们就发现这项训练绝非是他们想象的那么容易。
“为了提高体能，我们每天一个十公里山林越野，每五天进行一次五十公里快速山林越野。这项训练由我具体负责。综合军事训练由猎人4号负责，搏击训练由5号负责，枪械训练由7号负责，射击训练由3号负责，对于当地的民风民俗以及熟悉森林里的动植物这一项由9号负责，驾驶技能训练由8号负责，6号负责各种炸弹与爆破器材的训练。后面这几项训练每两天进行一次，相互穿插进行。”武克超一口气安排完了训练内容，随后天使训练法开始了。
在进行静坐训练时，队员们发现这决不是一个简单的训练，刚开始，每个人的注意力集中不到几分钟就涣散了。马涛向队员们传授经验，告诉他们如何进行全身放松，放松是这项训练的主要内容，当队员们能够快速进入放松状态后，他们逐渐体验到了这项训练的好处，可以让他们疲惫的身心迅速恢复过来，总能保持旺盛的状态。
武克超定的21天是有科学根据的，人的潜意识在经过外部大量信息的长时间输入，最快在三周内就能被改变。一个人思想的形成，完全是依靠外界信息的进入逐渐形成的，如果用新的内容，高强度的对人进行灌输，经过21天的时间，就能完全替代原来的思想，也就是说把一个人改变成另一个人了。输入信息的内容很关键，武克超制订的突击队誓言，就是针对全体队员设计的思想模式，在每天六个小时的自我灌输后，它很快就会成为每个队员的精神内容，当誓言进入队员们的潜意识后，就完全控制了队员们的行为。
当一个人在静坐放松的状态下，是非常容易接受外界的信息，这些信息会在不知不觉成为人的一部分，进而成为人新的思维意识。
武克超的天使训练法，事实上就是一种心理训练法。武克超别无选择，他知道只有通过这种方法才能最短的时间里达到目的。在进行静坐训练的同时，他又把这种方法用在射击训练上。
在所有训练进行了十天以后，队员们逐渐尝到了天使训练法的甜头。在进行完十公里越野训练，这是为了提高队员的体能，每个人都全副武装，携带几十公斤的装备，爬山崖，穿森林，当他们的体能达到极限时，全身的放松静坐，让他们很快就恢复过来。武克超为队员们设计了一套想象训练法，让队员们在训练时，让脑海了产生很美好的画面，把每个训练内容都当作一种享受，从而让他们的内在自我由排斥训练，变为渴望训练。无论是体能训练还是技能训练，首先把训练内容在队员们的心里营造成轻松的形式。在每个训练项目进行前十分钟，让队员先静坐放松，让他们把这项训练内容在内心演练一遍，在演练过程中把自己想象的非常完美的完成训练，在训练结束时再用这种方法进行一遍。从而使一次训练变为了三次，所产生的效果甚至要超过实际训练的三次。
在进行射击训练时，武克超让每个队员见识了心理训练的威力。在山洞深处改成的射击室里，五十米远摆上了十只点燃的蜡烛。武克超让每个队员打灭蜡烛，张子扬用突击步枪点射，逐个打灭了十个蜡烛，其他队员都打灭了二三个，付明涛打灭了六个火苗。最后是武克超，只见他抽出柯尔特手枪，举枪就打，八发子弹打灭了八根蜡烛。武克超顺手把枪插回枪套里，回身对队员们说：“请你们记下自己现在的成绩，我可以让你们在一个星期内把你们目前的成绩至少提高一倍，甚至追上我。你们信不信？”
大家已经领教了武克超的高招，都兴奋地要求他快传授方法。武克超笑着说：“其实我的枪法是跟着子扬学的，我让子扬把他射击的感觉告诉我，我把它变成我的，再加以练习，不几天就练成这样了。”
“你是用的什么好方法，也教给我们。”几个人围着武克超。
“大家听我说，你们目前的射击成绩在一般士兵中算是很好的，可是作为特种兵却相差很远，不过你们都有很好的基础，稍加以调教超过我没有问题。我先问一个问题，有谁知道枪打的准是靠什么？”
队员们争先恐后的回答，有的说是靠技术，有的说靠好方法，有的说靠多练习，内容五花八门。
武克超打断了队员们的议论“你们说的都对，但是都不完全，举个例子说明一下，假使一个射击冠军，他把射击方法告诉你，但是你却不一定打的好，知道为什么吗？还有练习是很重要的一个方面，可以有的人练了一辈子却仍然不行。射击最重要的是靠‘心’，用你的心来打枪，才能打的准。刚才你们在射击时，为什么有几枪打的很准，又有几枪打的不准？这里面主要原因是你们内心所处的状态决定的，在你的身心处于射击的良好状态时，就打的很准。只是你们没有刻意地去体验和把握内心的这种状态，所以才会打的有时好有时坏。”武克超说到这里，让队员们都坐下，然后全身进入放松状态。
过了一会儿，武克超接着说：“你们现在回忆一下刚才射击的过程，体验一下是不是打的准的那几枪感觉很顺手，事实上你每开一枪不用看，凭你自己的感觉就知道有没有打灭蜡烛。”武克超让大家静静地体验刚才射击的感觉。
“以前没有注意到，还真是跟1号说的一样，每打一枪的感觉都不一样。我心里想这枪肯定能打灭，就真的能打灭，只要心里有所怀疑，这一枪就一定打的不好。”李刚对大家说自己的感受。
“从今天开始，你们用一周的时间来练习射击，每天两个小时，第一天的时候，你们要慢慢的一枪一枪的打，仔细地体验打的很准的那一枪是什么感觉，第二天的训练就不再打枪，而是静坐两个小时，把你打枪的过程在你大脑中演练，一定要让自己的心态和情绪与第一天打的很准时的感觉一样，在你的内心里反复体验这种感觉。第三天的时候，再进行实弹射击，让心态和情绪与你体验的那种感觉保持一致，然后再射击。第四天与第二天的方法一样，经过这样的反复练习，使你能够做到，举起枪来就能进入最佳状态，那你们各个都成为神枪手了。你们严格按照我说的方法来进行，到一周后我们再测试你们的成绩。”
第七天的上午，全体突击队员又来到射击室，每个队员全部用手枪和突击步枪两种枪射击，只见每个队员都是枪响火灭。
武克超高兴地说：“很好，看来你们很好地领会我说的内容，相信你们自己也为进步的速度感到惊讶，应该说这不算什么，我希望大家记住一件事，别人能做到的，你也一定能够做到，你只要能够揣摩到他的内心状态，然后加以模仿，就能作出完全相同的事来。你们要把这种方法运用到所有的训练中，三两天掌握一项训练内容是完全可以的。请大家记住，21天你们就要成为出色的突击队员，有没有信心。”
“有”全体队员异口同声的大声回答，现在他们已经没有人对此还产生怀疑。