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方云天之所以这么着急离开，是因为他要去学习功夫。他可不想浪费太多的时间在这些事情上面。雪儿仿佛知道他的心意似的，一直跟着他。
回到谷中的时候，六叔刚刚吃过午饭，正在外面晒太阳。
你们怎么回来的这么早？
我想回来学习武功。
先把你的内力练好再说吧。六叔说完，指了指不远处的瀑布。
方云天一听六叔说完，四下里一环顾，立马将院子里的那块三寸厚约有三尺见方大的圆形铁板扛在身上，接过雪儿给的一捆绳子，然后昂首挺胸的往瀑布那边走去。
雪儿也是头一次听说有这样增加内力的，也跟在后面，以免发生什么意外。
方云天奔到瀑布岸边，他很快将绳索一头绑在旁边的一棵树的树干上，另一头则绑在自己的腰间，随后脱下外套，只剩下里面穿着的四角裤衩。望着瀑布笑了一声，一脸的苦涩，抖了抖绳子，扛起铁牌已窜入水中往瀑布游去。
这几十米的瀑布威力何等之大？光看湖水之水势被它冲激成大浪涛天，凶涌骇然，再加上有如万马奔腾之隆隆巨吼声，也知道它的力量有多大。真亏六叔能想出这种练功方法：最简单的方法，最有效的武学秘本，却最难练成的武功途径。
根据能量转换定律和守恒定律，重力势能会转换成动力势能，全部施加到方云天的身上，如果是寻常的血肉之躯的话，估计差不多就能肉酱了。
六叔的这套原理是没有错的。江湖中的人，练功到达一个阶段以后，就会以掌击石来论定自己的功力如何，而以掌击石一样会发出反弹之力，如果掌劲愈大，反弹之力也愈大，只有突破反弹之力，才能在石头上印下手印。就是现在的武警官兵动不动就碎石或者碎砖头，也是为了达到这样的一种目的。你的手掌皮再厚，如果没有力量的话，也是瞎子点灯白费蜡，而转头是死的，发出的反震力太有限，所以需要找个力量大的。
六叔绝对属于武学中的奇才，他帮助方云天找到一个会动的石头——瀑布。只要瀑布不停的击打方云天的身体，那他就会把所有的力量都给激发出来，然后用这股力量再去击打不动的石头，当然是事半功倍。
雪儿在旁边看的也有些儿害怕，虽然她已经见惯了生死，但是眼前的这个青年，注定将是自己生命中的一个劫，所以她无法逃避。
只见方云天慢慢的游到瀑布的盘石边上，轰隆隆之声将他震得血气翻腾欲作呕，勉强吸了一口气，费了九牛二虎之力才爬上盘石，可惜他只挺一下腰想站起来，立刻被瀑布冲走，打得他肌肤尽赤，疼痛不已。
就这样一连四、五次，方云天大叫："妈的，这力道居然这么大，水势太强，还没到正中央就被冲走了。"瞪了一下瀑布，甚是不服气的吼着："我就不信这个邪！"他再次冲向瀑布，这次他努力用手指扒住盘石边，一点儿一点的往上挪。只是单纯的几根手指怎么能够承受住全身的重量，还有瀑布冲击的力量所带来的痛苦。
就这样，他慢慢扒着盘石，慢慢的往上爬，手指也因为压力和磨擦力太重而皮破血流，他硬是不放手。
终于到达了瀑布的中央，他已经是筋疲力尽了。还没来得及休息，万斤水势已压得他腰身没办法挺直，压得他五脏六腑痛苦不堪，此时他只得硬撑，如果一个不小心，他又会被瀑布给冲下去，所有的一切又要重新开始。
他试着以手支撑趴在盘石上的身躯，"啪！"一声，他又重新被压倒在地，手指因为承受不住压力，血不停的往外涌。
一连十余次，他是稍微爬起一点接着又被水势砸趴下了。最后没有办法，只好趴着略为休息，准备再从头开始。虽然趴着不动，但是水的万斤的重量依然像会动的砖块，猛砸在他的身上，打得他头昏脑胀，肌肤尽痛。
方云天稍微抿了一下嘴唇，微微一翘嘴角，苦笑下已。
等到休息的差不多了，他又再次战斗，一次两次...十次...二十次...三十次...五十次...一直到第五十七次他才勉强站起来，这时他已经用尽了全身的力气，脸憋得通红，丝毫不敢松懈，因为一松懈就会被重新砸趴下或者是直接被冲下去。
足足憋了能有十分钟，"哇！"一声惨叫，他已经再次被冲出盘石，瀑布无情的将方云天击倒，不屑的将他拋在一边。
方云天望着骄傲的瀑布，心中那股不信邪的意念已生。他不屈不挠的一次又一次的尝试挑战，一次一次的往上爬，一次又一次的被冲下来，此时的他已经双手全是伤口，血一出来就被水带走了。全身也都是伤，他已筋疲力尽，但他并没有停下来，他知道这是突破的一刻，能战胜这一劾就是胜利，否则就前功尽弃了。
"妈的，我非站上去不可！"方云天大吼了一声，再度冲了上去，虽然他感觉自身全身的力气正在慢慢的减少，但这只是他自己的感觉，其实无形之中他身躯力量已增加不少，这次他终于将铁板举在头顶上，"哇！"口吐鲜血，又被冲了下来。
虽是如此，他却知道一次比一次进步了，只要有进步，他就有信心。为了在这个世界上活下去，为了不被别人欺负，甚至为了狂扶正义，他一定要坚持下去，他要将那些试图伤害自己和自己亲人的人亲手手刃，为了这一切，就是再大的疼痛他也能忍受。
方云天的这种练功手法，真叫人触目惊心，若充满感情之人见了，则必不忍而泪下。
远处的雪儿已经泪流满面了，作为杀手的她，原本已经没有了眼泪，但是看到方云天一次次的爬上去，一次次的又摔下来，但是却没有丝毫的放弃，她被彻底的打动了。如果说刚才自己对方云天的好感是因为相貌和体质，那现在就是彻彻底底的爱上了他，至死无悔。
六叔在方云天他们来了一会儿之后，也赶来了。他的那种训练方法只是理论的，至于实践，方云天就是第一人。没想到是这样的艰难，看到孩子遭受这么大的痛苦，他又有些不忍。但是为了能够让他自己保护自己，而且为了更多人的幸福，只有狠下心来，平时的多流汗就是为了少流血，只要方云天能够挨过去，他一定会成为这个世界上最强大的人，也或许只有他，才能还这个世界最公平的一面。
终于，方云天再也没有了丝毫的力气来对抗这无情的瀑布，被冲了下来，昏死了过去。
吓的雪儿赶紧上来拉绳子，不久方云天已从水里被拖上来，手中还紧抓着那块铁板不放。
"云天...呜..."雪儿立即冲过去，将他抱起来，眼泪也夺眶而出。
六叔帮着她解掉方云天身上绳子，打打他嘴巴，急叫："孩子，你醒醒。"
方云天仿佛是听到了他们的说话声，扭动了一下身躯，嘴角处又流出不少血。
过了一会儿，方云天从昏迷中醒了过来，习惯的笑了一下，无力的说："没关系，死不掉的。"
六叔看到他醒过来了，微微轻笑，安慰关心："孩子，行不行？如果不行的话咱就不练了。"他同样感到不忍和难过。
方云天轻弱无声的说："六叔，没事，我能挺得住。"
六叔一见他依旧要坚持练下去，心中甚感欣慰，说：雪儿，抱着他回去吧。我正好煮好了药水，先给他疗伤。
雪儿立即抱起方云天就往庭院奔去，丝毫不敢停歇，六叔紧随其后。
到了庭院之后，雪儿将方云天放在地上，六叔迅速的帮他处理了一下伤口，有些衣服已经和肉连在了一起，看起来甚是恐怖。
等到处理完了之后，六叔帮他脱光衣服，然后放入木桶中，开始加火。
药水开始滚烫而翻腾不已，方云天浸在裹边疗伤。受伤的部位会利用药力自行复原，他必须尽快的将体力恢复过来，明天还要继续的战斗。
火势越来越大，温度也越来越高，大约半个小时之后，方云天的体力已经恢复，筋骨扭曲之部分也已归位，伤口也已经愈合了，只留下淡淡的伤痕。如果他现在和雪儿交合的话，恐怕这些东西再也无法伤他分毫。
经过蒸煮之后，方云天吃了一点儿东西，就又跑出去练了。就这样，一天又一天，转眼间一个星期就过去了。
时间过的真快啊，经过一个星期的不间断训练之后，方云天的精神力越来越好，这也说明了他的内力也到了三花聚顶的境界。现在的他，可以轻松的顶住瀑布的万斤压力，并且顺着瀑布边就踩了上去。
壁上已经出现了很多凹进去的地方，那全是方云天用手或者脚硬生生踩出来，这是何等的力道！放眼整个中国，只怕也找不出这等内力深厚之人。
六叔对于方云天的训练结果显得很满意，雪儿在一旁看着也是忍不住点头赞许。能够得到第一杀手的赞誉，看来方云天这次还真的不是盖的了。
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