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“炼体境分为四个小境界，第一是铜皮铁骨，而铜皮铁骨又分为三个阶层，铜皮，铁骨和金身，意思很明显，就是锻炼个人的骨骼和肌肉，不断的吸收天地元气来淬炼自己的身体。”赵嘉仁一边坐着一边想着修行功法里面关于这个世界的修行的境界划分。
按照赵嘉仁的理解，这并不难，一个人的攻击力强不强，要看他的力量大不大，还要看他的速度，看他的反应等等，而强化了身体之后，这些都会增强。
人的力量，速度和弹跳为什么比不过老虎，就是因为老虎的骨骼强度是人类骨骼强度的四倍，所以老虎的肌肉相对于人类来说也是强了几倍，如果人类的骨骼强度和老虎的一样，那么老虎还真的有可能打不过人类。
在地球上这样的想法是不可能实现的，但是在这里，这个想法就变成了现实，而且身体淬炼后绝对比老虎要强强悍。
没有相宫的话，也能够淬炼身体，但是有没有相宫的效率却是相差了许多倍，别人一年相当于你修炼三年，这还是最低等的相宫，如果是高品级的相宫，那效率更快。
所以有的人二十岁还是一个普通人，有的人二十岁的时候已经修炼到了引气入体这个阶段。
把身体淬炼到金身境界之后，就会达到下一个境界，五脏六腑，这个境界也分三个层次，五脏六腑和仙台，也就是大脑。
同样是吸收天地元气来淬炼内脏，最后才能够淬炼大脑，而且在淬炼大脑的时候，是不能操之过急的，稍有不慎就会变成傻子。
而且淬炼大脑也是下一步打基础，炼神阶段就是在大脑中开辟紫府，有了紫府才有可能丹破成婴。
五脏六腑之后就是经脉，人的身体有十二正经，也有奇经八脉，等把正经和奇经淬炼完之后，就可以淬炼剩下的十五脉络。
经脉之后就是人的窍穴，人的身体有多少窍穴，这是有一定的定数的，一共有720个，而在淬炼窍穴这一块，就不是简单的分三个小层次，而是五个，分别是淬炼窍穴36个，72个，108个，360个和最后的大圆满720。
其实也不用淬炼到720个，只要够360个，足够一个周天之数就可以到下一个大境界练气境，在赵嘉仁拷贝过来的信息中，在整个东洲，在长达几十万年的修炼历史中，能够把720个窍穴都淬炼完成的，只有个位数，平均下来万年才能有一个。
了解完炼体境之后，赵嘉仁不由得就觉得这个太过于麻烦，自己修炼只是为了保命，如果能够享享福那更好。
“等有机会自己回到东洲大陆上，一定要去当个侯爷，到时候找几个老婆，没事就去打打猎，要不然就在家中陪陪老婆孩子。”这是赵嘉仁做的最坏的打算，如论如何自己都要修炼，如果能够开辟相宫那更好，如果不能，那也无所谓，这不是还有两个侍女呢嘛，由她们俩在，保证自己的安全还是没问题的，但是赵嘉仁还是喜欢把命运掌握在自己的手中，只有这样才有安全感。
迷迷糊糊之中，赵嘉仁觉得自己的大脑在发热，就好像着火了一样，一开始他还没有明白，但是很快他就知道自己好像在开辟相宫“这么快吗？这才几天时间？”赵嘉仁虽然很激动，但是什么都没有做，一直保持着之前的状态，生怕自破坏了这个状态。
一个相宫开辟了出来，但是赵嘉仁却没有看到里面有什么东西，好像模模糊糊的，但是不要紧，等按照修炼的常识来说，等相宫稳定之后，相宫里面的相的所有的信息都会被得知，到时候这个相宫是哪个等级的？是什么属性的都会知道。
就在赵嘉仁高兴的时候，紧接着第二个相宫也随着出来了，“看来这穿越就是好啊，我不光有系统，还有金手指，难道我就是命运之子？不行，稳住，不能浪，不能浪。”赵嘉仁稳住了自己发飘的心神，继续修炼，看看到底能够开辟几个相宫。
赵嘉仁这一坐就是一天一夜，而等到他睁开眼睛的时候，心中早就乐开了花，“这一生，我肯定要活得痛快。”赵嘉仁说着，身上闪现了十二道光芒。
没错，赵嘉仁开辟了十二个相宫，原本赵嘉仁只是以为这相宫都没有什么关系，但是根据自己多年看过的小说，他可以肯定自己这一次是发达了，别说是东洲了，就算是在这个世界上，能够比得上自己的都没有，赵嘉仁就是这么的自信。
“修炼什么好呢？”有的时候选择的目标多也是一件麻烦事，最后赵嘉仁思来想去选择了雷系，男人就是要玩雷电，而且修行者最怕的是什么？那就是天劫啊，自己选择的这一个就是雷系，至于其他的，赵嘉仁接收到了他们传递过来的修行功法，但是赵嘉仁没有修炼，他知道贪多爵不烂，自己只是一个新手，还是抓住一个的为好，毕竟千鸟在林不如一鸟在手。
“咕噜噜！！！”就在赵嘉仁打定主意去修炼的时候，肚子咕噜噜的响了起来，赵嘉仁掏出手机一看，“我擦，竟然过去了一天一夜！”
赵嘉仁站起来下了楼去厨房做饭，“还是早点修炼到练气境的好，到时候就可以少吃饭了。”赵嘉仁一边走着一边嘀咕着说道。
“但是不吃饭又有什么意思呢？”长生虽好，可是长生的意义不就是在于享受生活么？可是天天闭关打坐，不吃不喝不玩，这样的苦行僧生活又有什么意思？这不是和长生的目标相违背吗？
“我才不要做那样的人，老子的目标虽然是长生，但是要做的是一个逍遥的神仙，享受生活的神仙，不是去做苦行僧的。”
在下楼的时候，赵嘉仁给自己定下一个目标，自己说什么都不能为了修行而修行，而是要为了更美好的生活而修行，干什么都不能忘了初心，不忘初心方得始终，这句话赵嘉仁一直都记得。