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容缺点了点头，道：“这就是我以后的修炼了，你要不要也试试？”
“不了，不了，不了，我可没那么健壮的体魄，我还是去抱石头跑步修炼吧。”洪义连连摇头，随后瞬间溜走，好似生怕容缺把那戒指戴他手上似的。
摇了摇头，容缺笑了笑，转身回到了自己的卧房，三天三夜不眠不休已经使得他异常的疲惫了，随便打了盆睡，洗漱了一下，又去厨房随便找了些食物安慰了一下自己那已经“咕咕”大叫的肚子，便回房一头倒在床上沉沉的睡着了。
第二天清早，所有人都起床开始训练了，院子中又响起了一阵喝声，但是容缺却不在其中，洪义有些疑惑，于是来到了容缺的房门外，叫道：“大师兄，太阳晒屁股了，该起床了。”
只听房内好似有什么被打碎的声音，随后传出容缺的声音：“哦，知道了，我马上出来。”
洪义皱了皱眉头，有些不放心，伸手推开了房门，抬脚走了进去。
“哇，大师兄，你这是在练什么神功啊？”一进门，眼前的一幕画面将洪义搞得一阵疑惑。
只见容缺四肢着地，像只乌龟一样趴在地上，似乎还很痛苦一般，额头上还冒出了汗水。
容缺一阵无奈，其实今天他很早就起床了，只是拿出了储物戒内的那悬重首饰戴上后，瞬间被压在了地上，无论怎样的使劲都不能站起身体，每一件首饰都有着两百来斤重，包括手环两个，脚环两个，项链一条，戒指两手各一个，加一起就是一千四百斤，任它容缺练体再强也没办法。
洪义嘿嘿一笑，道：“大师兄，你这神功怎么趴地上练的？好独特埃”
“别废话了，你也知道我现在有多重，快扶我一把。”容缺现在是连手都抬不起来了。
洪义惊讶的看着容缺，有些不可思议的问道：“大师兄，你不会真的把那么重的悬重首饰戴身上了吧？你疯啦。”
“能不能把我扶起来再说话？”容缺脑袋上都快爆青筋了，几乎从牙缝中挤出的这句话。
洪义这个才反应过来，立马蹲下身子准备扶起容缺，一使劲，差点闪到腰，惊讶道：“大师兄，你现在多少斤啊？”
“不重，一千几百斤吧。”容缺叹了口气。
“什么？一…..一千多斤，疯了吧，这身体是要压碎的。”吃力的将容缺扶起坐在地上，两人都一屁股坐在地上，背靠背大口喘着气。
洪义抬了抬容缺的手，发现要使大力才能微微抬起，无奈的摇了摇头，道：“何苦自己找罪受，我看这东西你近期都下不下来了。”
“下不下来就戴着吧，总有一天会习惯的。”容缺本想抬手抓抓头，随后无奈的发现这根本不简单。
两人无奈的坐在地上，容缺好几次尝试站起来，可每次都是以失败收常
“大师兄，你歇一会儿吧，我就在考虑，你这样如何吃饭啊？都快到饭点了。”洪义每次吃力的扶起容缺后就会劝好一阵。
“那就不吃饭了，不就是几顿饭吗，不站起来我还真就不吃饭了。”容缺倔脾气一上来谁都挡不祝
洪义拿容缺没办法，只能说道：“待会儿我给你盛饭来，看你这半身不遂的样子，可怜埃”
“边上玩去，哥哥有正事要做。”容缺嘴角一阵抽搐，无奈的看着洪义说到。
容缺伸出双手搭着一条圆凳，刚想歇息一下“咔”的一声，圆凳被压爆了，看着洒落一地的木条，容缺有些吃力的伸了伸脖子，使悬重项链戴着舒服点。
左手支撑着身子，右手调整着平衡，渐渐的弯起膝盖，在上身附加着几乎一千斤重力的情况下慢慢的摇摇晃晃的站了起来。
可惜的是，在一半的时候还是功亏一篑，重新摔回了地上。
洪义摇了摇头，刚才这种情况已经发生了不下十几次了，每一次摔回地上都得休息半天，时间就这么不断的流逝了。
时间已经到了正午，不知不觉，容缺已经足足练习了一个上午，站起，摔倒，站起，摔倒，无数次的反复。
容缺就好像回到了童年，那个还在蹒跚学步的时候，每一次的尝试都会回报些经验，渐渐的容缺开始慢慢掌握身上这多出来一千多斤的重量了。
已经从开始的站不起来到可以站起来了，虽然时间不长就又会重新摔倒，就算身上已经开始了青紫，容缺也未曾放弃。
午饭未吃，洪义有些着急，北斗却说：“没事，三天三夜都熬下来了，这一两天算什么，随他去吧。”
就这样，又是两天的时间过去，在这两天的时间内，容缺已经逐渐适应了现在的自身重量，虽然还没法如以前般行走如风，出拳如雷，但是一些平常小事已经可以自理了，就比如吃饭，这可是弄碎了百来只碗才逐渐掌握的，北斗几乎每天就要叫徒弟上街买碗。
三天后，容缺已经开始简单的修炼了，这使得洪义一干师弟甚是惊讶，私底下流传道：“师傅的一代弟子都是这种妖孽吗？”
北斗也是有些惊讶，原本他以为容缺要想重新开始修炼那怎么也得到七八天以后，可是没想到的是这才短短三天的时间，容缺就已经初步的平衡了自身，这使得北斗感到非常的欣慰。
天刚亮，容缺就从地铺上醒来了，因为他现在身体上的重量已经不是木床能够承受得住的了，所以，每天都只能睡地铺。
伸了懒腰，微微活动了一下全身，便起床穿好了衣服来到水井边洗漱了一下，随后就走出了锻造铺在大街上开始了晨跑，每天如此，风雨无阻。
就这样，一个月后容缺已经可以戴着悬重首饰进行简单的切磋了，洪义就是他的切磋对象，每天早晨跑步，上午和洪义对练，虽然每次都因为身体重量的缘故惨败但是每次都有不同的收获，吃过午饭后，北斗会给徒弟们讲课，讲述如何锻炼肉身，或者指导徒弟们相互切磋的招式，这让容缺茅塞顿开，以前一些无法破解的招式现在也得到了解答，这着实令他受益匪浅。
这一天，容缺早晨起床，如往常般洗漱完后出门晨跑，没有什么不一样，就在容缺在路上跑着的时候，一道声音从他后方传来了。
“小白，等等我啊，这些天你都哪去了，我找好久都没找到你，上次听人说你会每天在这条街晨跑，我就来这堵，嘿嘿，被我逮了个现行吧。”