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看着岩甲熊，萧湛呼出一口气，说：“终于把他搞定了，还剩两个，看来得抓紧。”
说完，他看着女战士和游侠，温和的说：“基础战士的训练，温斯特做的不错，接下来，我有新的方法。”
女战士还是一副忧心忡忡的样子，但因为有着灵魂契约，她根本没有胆量，也没有能力反抗，只是内心的焦虑让她沉不下心来。
“普通的训练，是需要长年累月的打磨才能练出效果的，但我得抓紧时间，”萧湛说，“卡莲娜，想早点回去的话，就努力训练，只要你达到我想要的程度，我会放你走的。”
“真的吗？老板？你不会是骗俺的吧？”女战士听到这话眼睛就亮了起来，但还是有些迟疑的问。
“我没有必要骗你，”萧湛说，“你们现在受到灵魂契约的控制，我想怎么处置你都没问题，说谎根本就是多余的，你只要听话就好。”
“嗯，老板，俺，俺听你的话！”女战士赶紧狠狠的点头。
游侠在一旁看着女战士的表现，脸上浮出淡淡的苦笑。
萧湛说：“基本的锻炼方法，比如说跑步和举重、蹲跳之类的，温斯特已经教给你了，你只需每天坚持，但剩下的，就由我来教你。”
女战士有些奇怪的看着萧湛，似乎有些不信。
萧湛转身，尾巴从乱石堆里卷起一块差不多有餐桌一半大小的石头，轻轻地放在女战士面前。
这块石头高度到了女战士的腰部，粗细和上百年的老树差不多，放在那里就像一根老树桩。
女战士吃惊地看着萧湛巨大的尾巴轻松卷起石头，心里不知在想什么。
“按照你们的身体重量来算，这石头是人体的五倍，”萧湛说，“对了，你的体重是多少？”
女战士支吾了一下，说：“俺也不知道呢，没称过。”
游侠说：“老板，我的体重是一百五十磅，卡莲娜应该，应该有一百七十磅以上。”
游侠是个精瘦的高个子，看上去体重不会太重，女战士刚好相反，属于那种略微壮硕的体型。
萧湛说：“是吗？那么说来，这石头大概也就是九百磅。”
说到这个，女战士有些反应过来了，犹犹豫豫的问道：“老板，你，你不会是要俺，把这块石头，抬起来吧？俺，俺抱不动。”
萧湛说：“是这样，不过不是必须完成。”
女战士不明所以，萧湛却说：“来，试试看。”
女战士不敢违抗，只好伸手去抱。
她粗壮的双手揽住石块，开始用力。
尽管知道抱不起来，她还是选择了最适合的姿势，用尽了全身的力气。
“喝！”
她大喊一声，脑门上青筋暴起，脸色挣得煞白，双手的指关节也因为用力而发白。
没一会儿，微屈的双腿也开始颤抖，她开始浑身冒汗，但没有萧湛的命令，她不敢停下，只能继续死命的用力。
石块纹丝不动。
这时候，萧湛忽然开口，喝道：“闭上眼睛！”
女战士原本双目圆睁，凸出眼眶，说不出的狰狞，但听到这话，下意识的就紧闭起眼睛。
随后，萧湛继续道：“仔细感受，有没有发现身体周围有一群一群的发光的东西。”
“呜，没……没有！”紧闭双眼的女战士咬着牙喊。
“没有？继续用力！”萧湛高喊，“直到看得见发光的东西为止。”
“是！”女战士喊。
“不许睁眼，继续！”萧湛又喊。
“是！”
游侠站在一旁看的直皱眉。
那一边，老法师和祭司都转过头来，连旁边的狼崽子也好奇的看着，唯有岩甲熊毫无兴趣。
过了一会儿，萧湛又喊：“看到了吗？他们在围着你打转，就像萤火虫一样，他们想落在你身上！看见了吗？”
“看不到！”女战士喊道，“俺看不到！”
汗水开始加速溢出，她的身体开始慢慢的透支。
本来，经过一中午的训练，她的体力就不在饱满状态，这么盲目的一使劲，更是经受不住。
萧湛不说停，她又不敢停下。
游侠大概是看出一点苗头，微微摇头，萧湛冷哼一声，对他说：“温斯特，你绕着湖跑圈，我不叫停不许停，对了，用上你最强的斗气。”
游侠愣了一下，只得点头，迈开步子跑了起来。
说起来，他的速度，比普通人快了一大截，差不多能赶上逃命的兔子了。
萧湛转头，对女战士吼道：“不许偷懒！看到了吗？”
女战士也是个倔性子，死死抱着石块不放，哑着嗓子喊：“俺看不到！”
萧湛又喊道：“继续！用力！用光所有的力气！”
许久之后，汗水浸透了女战士的身体，她双手打滑，保不住石头，一个屁墩倒在地上。
“起来！”萧湛大喝。
女战士挣扎着爬起来，随后又因为手脚剧烈颤抖，扑倒在地。
这一次，她真的是站不起来了。
“老板，俺，俺不行了！”泪水从女战士通红的脸蛋流了下来，落在草地上，“俺，真的而看不见你说的东西！”
她已经抱着石块使了近半个小时的力气，这不是那种随便试试的使劲，而是拼尽全力的死撑，换做是跑步训练的话，估计都跑了几十公里了。
萧湛有些心软，但还是冷着语气说：“真是没用，你就这么躺着吧！”
就这么的，女战士近乎瘫痪的躺在草地上起不来了。
另一边，游侠身上冒着青光，正绕着湖边一圈又一圈的奔跑。
没过多久，太阳西沉，疾风雕又带着新的猎物回来，它看到一边岩甲熊的庞大身躯，也不奇怪。
萧湛把做晚餐的事情交给耗尽斗气的游侠和一旁闲着的祭司欧克，自己离开了。
老法师那边的炼制不能停下，炎狼王已经坚持不住，换了两头狼崽继续放火，却因为火焰不够热，引得老法师一顿牢骚。
作为萧湛的灵魂契约奴隶，几只魔兽和几人交流不成问题，老法师这么抱怨，炎狼王也不敢怎么样，但没什么好脸色。
女战士躺在草地上，半天起不来，游侠和祭司也不敢搀扶她，任由她这么躺着，直到太阳快落山。
两头狼崽子魔力不足，坚持了不到一个小时就不行了，炎狼王又换了两头补上。
萧湛回来时，带了几株开花的野草回来。
晚饭依旧是蜂蜜烤肉，不过加了分量，萧湛依旧是霸占了原本属于四人的汤锅。
女战士勉强能坐起来，但萧湛似乎没有给她吃东西的意思。
游侠和祭司吃饱喝足，补充了体力，老法师那边不能分心，也由祭司送过去吃了一点，炎狼王凑过来，和疾风雕分吃了剩下的，岩甲熊倒是脾气倔强，没吃什么。
一餐饭吃得气氛压抑。
吃完晚餐，炎狼王恢复体力，换掉代班的狼崽子，亲自输送魔力放火烧制炼金药剂。
游侠和祭司看看饥肠辘辘又不敢开口的女战士，面色不忍，但又不敢恳求萧湛。
萧湛洗干净汤锅和那几株野草，取来一块新鲜的肉，混着野草煮了进去。
几人看着萧湛的动作，也不敢问。
女战士面色愁苦，坐在草地上，动一下手臂都会牵动手臂、肩膀、后背和腰肢，引来一阵酸痛，她不敢看众人吃晚餐的样子，对着湖面默默地流泪。
食物的香味一直折磨着本来就胃口极大的女战士，她的肚子不争气的饿咕咕叫了一阵子，等众人吃完，却也不叫了，似乎是饿过了头。
烧制半晌，萧湛取出带着野草苦涩气味的肉汤，分盛一小碗叫游侠喝了下去。
游侠不敢拒绝，壮着胆子喝下，喝完只觉得满嘴苦涩，苦涩中带着一点点清香，喝下去之后肚子里暖暖的。
见他喝完，萧湛说：“去，喂给她吃。”
他指指女战士。
游侠和祭司小心的扶着女战士，将苦肉汤喂了下去。
虽然不知道这是什么东西，但女战士知道自己没有反对的权利，就算是毒药，也只能吃下。
吃完之后，她恢复了一点体力，小心的说：“谢谢老板。”
萧湛随口说：“睡吧。”
这话一说完，女战士果然睡意上涌，没一会儿就睡着了。
夜，才刚刚开始。
萧湛又问了游侠和祭司一些关于人类国度的见闻，才叫他们睡下了。
月亮快升起的时候，老法师满眼血丝的结束了炼金制作，欢呼一声：“成了！”