燃文小说网 www.ranwenxs.cc，最快更新一球成名最新章节！
又是一个周六，今天一大早方余就去了篮球场，先是一开始就长跑去了，随后又站在篮筐下面练习投篮，经过一段时间的训练，方余的投篮已经有了很大的进步。今天老头儿来了之后又教了他一些技巧，比如急停跳投这样的技巧，以及对于方余弹跳的训练。
方余的弹跳其实还算不错，经过这一段时间的训练脚部力量已经有了，比起普通人来还是要稍微好一些的，可是看在老头儿的眼睛里却还是差得远。
“这也差得远？”方余觉得老头儿要求实在太高了，老头儿却是恨铁不成钢地敲了他一下，“就你这弹跳，也就跟那些业余的玩一玩罢了，说不定你们校队的有些球员弹跳都比你好......我不管你以后要怎么做，可是我教出来的徒弟绝不能轻易输给别人，那样的话就是在打我的脸......我老头子可不允许这样的事情发生，我以前带出来的那些球员哪一个出去了不是在球坛占据一席之地的？你小子要是想学，那就得全部听我的，没有商量的余地。”
每次方余听到老头子这样说都会觉得他是个有故事的人，可是再试探地问下去的时候老头子却是无论怎样都不肯开口，好像有什么秘密瞒着他一般。方余见此只能缄口不言。
95`永X久|免费n看4小。说i
训练的时间过得很快，方余在老头儿的督促下也是在球场上练习的大汗淋漓的，不过技术与肌肉记忆也是在一步步成长起来。只是，今天却发生了一个小插曲。一个方余认识的同学恰好也是出来锻炼来到了球场，这个同学叫李军，他也喜欢打篮球，还曾经去参加过校队的选拔，可惜选拔到最后一轮的时候却被刷下来了，但是尽管如此，他的技术还是没得说。
之前方余曾想跟他学习打篮球的，可是却被李军拒绝了，表面上的原因就不说，真实原因却是害怕得罪校队的那些人以后自己没机会进入校队了。今天李军正好来到了这里，方余也是看了看老头儿，示意申请一下想跟李军打一打斗牛玩玩。老头子自然知道他的意思，也是叫过了他，然后开口说道：“今天你要是赢不了这小子那你就不要想做我徒弟了，哪怕明天是最后一天我说的话也不算数了......连他都打不赢实在是太丢我老头子的脸了......”
对于高手来说，看一个人的技术怎么样看他的运球和投篮姿势就可以大致判断出的，至少可以看出这个人比自己打的好还是比自己打的差，老头子这种级别已经很轻松能够看出李军这种有几把刷子了，所以才如此开口说道。
老头子的严肃也是让方余变得认真了起来，原本只是想随意过招一下的，现在看来却是必须打赢才可以。于是上去跟李军商量了一下，两个人打五个球，谁先到五个谁就赢。李军见方余主动上来也是很不在乎的样子，虽然听说了方余在体育测试上长跑和短跑都拿到了好成绩，甚至体育老师都对他非常感兴趣，可是打篮球又不是练田径，他作为校队曾经刷下来的人，也是有自己的骄傲的。
所以李军毫不犹豫将球权让给了方余。
“第一个球你先来吧！”很随意地一扔，轻松不在意的神情都快写在脸上了，可惜，当他正张开手准备防守的时候，突然，方余直接是拿着篮球出手了，方余站在三分线上起跳，在空中用手指和手腕儿的力量投出篮球，标准的姿势让人眼前一亮，篮筐里发出那‘唰’的一声更是让人惊愕连连。
“这......”李军愣了几秒钟，这突如其来的投篮直接是让他意外了，不过片刻之后，他也是很快静下心来安慰自己，这小子一定只是运气好罢了，就他这技术连普通的菜鸟都比不过，怎么可能打败我？
轮到李军发球了，李军之前知道方余的防守很烂，烂到几乎是眼神防守，所以也是根本没在意只用了一个非常简单的变向过人就准备过掉他，可是才将球运出去，方余却是在中途给他掏掉了，篮球掉落在了地上，方余也随之捡起来。
“怎么可能？”李军暗叫一声自己大意了，却并不觉得这是方余的防守变好了。等到他再度准备去防守方余的时候，方余根本没有犹豫直接是站在三分线上出手，在李军扑过来防守之前将篮球投了出去，唰，篮球又进了。九十度这个位置是方余手感最好的地方，也确实是球场上比较容易投进的几个位置。
“又进了？”这下李军真的是惊愕地下巴都快掉地上了，“这尼玛是在玩我吗？怎么可能？这小子手感怎么这么好？”
不得他多想，又轮到李军进攻了。这一次，也是将篮球运在了胯下，先是来了两个快速的变向，然后突然改变进攻方向冲了进去，不过方余并没有被他这样的过人动作给骗到，而是很快跟防了上去，在李军出手之前起跳了，结果李军咬牙扔出去投了一个三不沾......老头子坐在场边都有些忍不住笑了。
场上的李军见到自己投了三不沾，也开始有些火气了。方余发球，他将球扔给方余，然后立刻就扑上去，想盖方余几个帽然后找回场子，方余拿球之后直接在三分线上做出了投篮的动作，李军想都没想直接是跳了起来，心里还在嘀咕着：妈蛋，老子非要让你吃一个大大的火锅。
然而，当他跳起来的时候才发现自己错了，方余根本就没有投篮，刚刚那只是一个假动作，随后直接是轻松越过李军三步上篮打进一球。
连进三个，李军觉得自己已经很没面子了，竟然被一个不如自己的人领先。所以再度发球的时候他也是干脆拿起球就出手了，人一旦失去冷静就容易方寸大乱，李军毫无疑问就陷入了这种状态之中，可惜轻浮气躁的他手感也并不好，投出去的篮球砰的一下砸在了篮筐上面，然后弹出了出来。
“篮板球......”
两个人都注意到了，李军和方余同时冲上去也同时跳起，然而方余的弹跳要比他好一点儿，可这不是重点，重要的是，方余的弹速比他快，当年艾弗森和卡特抢球的时候为什么艾弗森能抢到？要知道艾弗森才一米83而已，卡特的弹跳自然不用多说，但是艾弗森抢到了，赢就赢在他的弹速上，对于后卫球员来说，弹跳固然很重要，但弹速也是绝对不可以忽略的。
这一段时间以来，除了让方余在这里练习长跑之外，老头子还会让他在练习原地拍球的时候扎起马步，偶尔也会让他做一些简单的蛙跳和深蹲练习，以此来帮助方余练习小腿的肌肉力量。现在看来，这一方法特别管用，而且效果是立竿见影的，其实早早以前就有人用过了，李小龙就一直在练习扎马步，已经训练下肢的腿部力量，所以他能跳起两米高。
方余抢到了篮板球之后，直接是先一步落地，然后立刻上篮打进一球。