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第四天的清晨到来了，一声吆喝把我从梦中惊醒，是老韩，他依旧是一早给我们送来了早餐，催促我们起来。
我摇摇头，费力地爬起来，耳边没有听到“嗡嗡”声。看来经过一夜电池已经耗完电了，吃完早餐，老韩和衣姐到一边商量着什么，我们看到衣姐点点头。不一会，老韩就来对我们说：“各位小姐，从今天起，我们特训最艰苦的阶段正式开始了。
跟今后的训练比，前三天的训练其实是热身练习，而且在今后的训练中我们还将随时进行考核，如果考核不合格，你们会受到惩罚。希望你们能顺利完成训练。”这三天我们已经够惨的了。
还有更艰苦的，我真的无法想象还有什么比这更艰难。很快，我就知道了，当老韩把东西收拾干净，把我们的嘴堵好后，我发现消失了三天的体能教练和技击教练又回来了。
（捆绑调教师老韩、他的助手马阴、医生毛芳、体能教练谢彩霞、技击教练金瑾。）跟着老韩布置我们每天的训练内容：七点早餐，八点到十点两个小时的sm调教，紧跟着十点到十一点腿部力量练习，十一点到十二点技击训练，十二点午餐，然后检查身体。
一点半开始下午的训练，先还是两小时的sm调教训练，然后两小时的力量训练，最后一小时的技击训练，七点晚餐，八点松绑沐浴，九点半新一轮捆绑，然后就寝休息。时间安排得非常紧凑。老韩讲完了，训练也就正式开始了，调教再不是走猫步那么简单了。
各式各样的捆绑，悬吊，鞭打，滴蜡，灌肠，针刺可以说是刑罚大全。把所有资料所提供的花样基本都练了个遍。调教完了，不让休息，马上紧跟着进行力量训练，方法主要是骑单车（室内单车），跑步（跑步机），蛙跳。
骑单车是有限制的，要在规定的时间里骑相应的里程，如果达不到规定的里程，我们就要挨鞭子。
最可恶的是，老韩把单车的坐垫调得很高，我们必须左右移动才能够着脚踏，每次骑单车，老韩都要把我们双脚固定在脚踏上，一蹬动单车我们就必须左右移动，也就是要我们自己在车垫上磨擦阴部，要知道我们的yīn道里是塞着假yīn茎，阴部是勒着粗麻绳的。
这一磨擦那是又痛又麻，简直不是人受的罪，为了不让我们从单车上摔下来，老韩用一根绳子从天花吊下来，绑在我们身后。
这样我们身上就有一条象杂技演员的保险绳一样的保险绳。使到我们无法从单车上掉下来，也就必须一刻不停地蹬，一刻不停地受罪。
每天训练我们最怕的就是骑单车。每次骑完单车，我们的阴部都会被磨伤，要让医生给我们治疗。力量训练的第二种是跑步，本来并不难，但别忘了。
我们穿着有四寸高后跟的高跟鞋，而且鞋跟很细，这样跑就困难多了，因为平衡很难掌握。还有yīn道里塞的假yīn茎和阴部勒的绳子，平时一动不动都是刺激，一跑起步来
还有蛙跳，这相对比较容易，就是跳时两腿是被紧紧绑在一起的。所以每次力量训练时我们出的最多的不是汗水，而是淫水。技击训练主要就是练习腿脚的攻击方法，正踢、侧踹、旋踢、倒踢（练习时，背靠沙袋正面出脚从头部踢向后面的沙袋，在京戏里叫倒踢紫金冠）为了达到一击致命，教练要求我们出腿要快、要狠。
一个动作我们往往要做成百上千次。还有，就是嘴里藏东西，先是用橡胶练，然后是铁片，最后才是特制的刀。刚开始时，我们的嘴，舌经常被划破，而晚上换新装备时，也不断有新的东西，我们刚适应了在yīn道里塞假yīn茎，就给我们换电动的了。
总之，就是要让我们不停地受刺激，不让我们好好休息，但又是让我们习惯这些刺激，从而能够好好休息，当我们对这一切都适应了，晚上能好好地睡觉了，新的训练内容就又来了，我们晚上就寝再没有床可睡了。
而是有时如寒鸭凫水般地吊着，有时骑在哈哈上渡过一夜，终于一切的刺激，一切的调教我们都习以为常了，每次一调教完，我们马上就可以用充沛的体力踢腿，踢碎教练手里拿的木板、玻璃瓶等物品。
艰苦训练终于有所成就了，紧张的训练一晃就过了将近两个月。第一次考核终于来了，九这天，吃完早餐，老韩帮我们松了绑。今天不用训练？我们疑惑地望着老韩。老韩下命令了：“今天外出训练，马上梳洗打扮，半小时后回来换装备。”
外出训练？我们的这种训练能曝光吗？梳洗时我们问衣姐，衣姐回答道：“放心，一切都会安排妥当的。不会曝光的。”
重新装备的物品变化不大，还是皮制的乳托，乳铃，吊袜带，长筒丝袜，高跟鞋，不过鞋跟稍微低了一点，也还有三寸高。假yīn茎，是把电动的换成普通的。捆绑的方法则换了，不是一条绳子从上到下的菱缚了，而是先绑双手，用中式的五花大绑，把我们的双手在背后吊得高高的。
而且绳子很长，绑好后还有余绳，就把余绳缠在乳房的上下，使我们的乳房更显突出。跟着用另一条绳子绑下身，做成绳子的丁字裤，为了方便解，下身的绳结打的是活扣。绑好了，最后再穿上透明的内裤，这样我们身上虽说穿着衣物。
但却比一丝不挂更吸引人。没有堵嘴。时间已经是四月底了，南方的气候热得早，穿大衣显得太夸张了，于是只穿了一件风衣，当我们从地下室出来时，来到外面的马路时，周围的人都用奇异的眼光看着我们。
由于风衣较薄，人们可以看出我们的手是背在身后的，但想不到我们是被绳捆索绑的，因为我们出来时个个显得非常愉快，在那谈笑风生。
（我们在地下室训练了几个月，一直没见过阳光，终于可以晒太阳了，我们能不高兴吗？）也没让周围的人有时间过多地研究，我们就上了面包车出发了。
车子穿过闹市，一直开到郊外。来到一处废弃的工地，工地里只有一间大仓库，仓库的四周停着十几部武警的车子。几十名全副武装的武警士兵在离仓库七八十米的地方包围着仓库。我们的车子直接开到仓库的大铁门前。
仓库前还有另一辆车，车上有碟状天线。车停稳了，老韩回过头来对我们说：“你们今天的考核项目是被虐、杀人。
仓库里关着十二名强奸惯犯，都是做下系列强奸案的，等会儿，你们要进去，首先是接受这些歹徒的奸淫，在没有得到允许动手的信号前，你们是绝对不许反抗的。你们动手的信号是门口这辆车的三声车喇叭声。”说着，老韩按响了车的喇叭“嘟、嘟、嘟”
“当你们听到三声喇叭响后，不论你们在干什么，那怕你正处在性高潮中，你也必须立即用练就的一切手段杀了压在你身上或围在你身边的歹徒，明白没有？
还有不许互相帮助，自己对付自己的敌人，假如信号响时，你身边有十个人，你就独自对付十人。
一个人也没有，你就在一边看别人动手。如果最后是你们被歹徒制服，说明考核失败，那你们的命运可能就不是被奸淫那么简单了，再问一遍，明白了没有？”
“明白了！”听完我们的回答，老韩和马阴拿出了塞口球，把我们的嘴堵好。让我们下车来到仓库门口。另一辆车里传来技击教练的声音：“可以进去了。”
门拉开了，老韩扯掉我们身上的风衣，把我们推进仓库。“哐”的一声，仓库的铁门在我们身后关上了。