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邓旭上去的时候，就是这节课的最后一分钟了。
然后地下的同学们，一个个的直勾勾的看着邓旭的脸，还有他的身材。
毕竟她们也知道邓旭上去一分钟就结束，一结束差不多就是下课，然后差不多就是放学的时候了。
时间非常快的过去了，转眼之间就下课，这节课一下，就放学了。
邓旭回到自己的座位上，还没有三秒，下课铃声就响了，这是最后一节课的铃声。
很多同学非常开心，她们可以回去了，有一些同学没有走，她们继续跟旁边的人继续聊天，因为下课了，千石千寻老师直接走了。
邓旭也打算走的，他基本很少有停留在学校的时间，不过可惜的是，是他还参加许多的社团，剑道部，弓道部，足球部。
跟之前一样，先到了足球部。
邓旭来到操场的时候，足球部的人们正在进行对抗，邓旭很快的就加入进去了，跟他们一起奔跑了，开始踢球。
该说不说，邓旭现在的足球技能等级高了，踢起球来也更加的随心所欲起来了，亦或者是更加的收放自如。
他跟部长的配合也越来越默契了，一般情况下其实，他们这个学校基本都不会有加训的，毕竟前几年都被在64强的时候被淘汰了，今年好不容易成功闯进64强，部长就更加的需要锻练，他们的这个球队的体能还有技巧，不过还好的是，他们也知道邓旭的体能用都用不完，所以倒没多大在意，重点还是跟邓旭锻炼了一下，传球还有盘带。
传球邓旭倒是还是不错的，毕竟前不久才跟，自己学校的二队踢了一场球，他在战绩也挺好的，经常传球给自己的部长，或者部长传球给他，他们两个负责攻破敌方的球门，配合的比较默契了。
邓旭的球感越来越好了，在这种友谊赛上，他都成功的踢进了三个球，要知道才踢了有半个小时，进了三个球之后，邓旭就说到，部长，我先撤了，我还要参加咱们学校的剑道部，还有弓道部。
池田渡边拍了拍他的后背，去吧。
然后对着还在踢球的足球部的人们说道，好好训练，再练！
邓旭就是这样，从操场跑到了剑道部的训练室。
很快的，穿上自己的护甲，拿起标有自己名字的木刀，就跟着剑道部的部长一起训练起来。
差不多过了两分钟，部长就说道，来来来，咱们开始第一次的对练。
首先咱们今年，招了，有四个新生，刚好你们新生就各自的去锻炼，不过现在，先观看一下我们是如何进行对练的。
然后，顺便讲一下基本的规则，比赛中运用各种战术并以劈、刺对方的头面、喉咙、手腕、两肋与胸腹等部位，每击中一次为“一本”，先得两次“一本”者为胜方。比赛场地为边长9～11米的正方形平地。比赛时间为5分钟。比赛分个人比赛与团体比赛。团体比赛采取“胜者累计数”与“胜者再战”计算成绩。
紧接着，部长严肃的说道，我接下来要说的是，咱们的基本常识与守则，这是非常重要的东西！
先说基本常识。
1.进道场时须向场内行礼，然后除去鞋袜。
2.道场内除休息室外严禁吸烟或吃零食。
3.不得在道场内喧哗、斗殴或使用任何污言秽语及不敬的言辞。
4.接待远道而来的客人一定要热情周到。
5.从他人面前经过时要打招呼，不可冲撞或是推搡。
6.行走时不可跨越竹刀、木刀和护具。一旦发现，必须立即退回将物品重新放好并向使用者道歉 （若是自己的物品须向老师道歉）。
7.练习时闲置的竹刀、木刀要摆放整齐。
8.老师做解说、示范或是其他人在练习时，不得交头接耳。
9.练习时要全力以赴，如果真因身体不适想中止练习，必须举手示意。
10.练习结束后要认真整理好兵器、护具和剑道服，并安放整齐。
然后守则是：
1.不论老幼都要以礼相待。
2.要尊敬师长但不可阿谀奉承。
3.不能把个人的不快情绪带入道场，时刻保持心灵的纯洁与高尚。
4.积极参加道场组织的集体活动。
5.须知段位的提升是水平提高的标志，但更重要的是为了激励年轻人奋发向上。
6.勤学苦练，力求完美。
7.时刻保持道场的清洁和维护道场内的秩序。
8.爱惜竹刀如同爱惜自己的双手，认真对待每一次挥剑练习。
9.在练习中不能因被击打而退缩。
10.给初学者充分的机会去攻击，使其满足并增强其信心。不懂得去激励初学者也就不能使自己得到真正的进步。
11.保持谦虚谨慎的学习态度，戒骄戒躁。
12.在道场中学得的礼仪风范要在日常人际交往中得以体现，无论何时何地都要做到勇敢、正直。
13.要有良好的卫生习惯，仪表务必要整洁、端庄。
14.学习剑道更要培养良好的生活作风，不得有酗酒、吸毒、赌博等恶习或是任何不洁的性行为。
然后我要跟你们讲一下，一些最基本的知识，剑道比赛规则。
剑道比赛的规则如下：
1. 比赛场地：比赛场地应为木板地，介于9-11米宽、14米长。比赛场地应有一个十字交叉，在交叉的两面划上两条“开始线”，与交叉距离相等。比赛场地应包括1.5米宽的空间，以便安排其他人员或设备。地线应为5-10厘米宽，白色。
2. 竹刀要求：比赛的竹刀只可以是由竹、或者经日本剑道大联盟批准的纤维造成的。竹刀的规格应依照大会规定。刀剑的长度、刀刃的宽度和刀身的厚度都应符合大会规定。
3. 刀剑装备：比赛者应携带自己的竹刀和装备。竹刀的刀剑装备包括面、小手、胴及垂。面应覆盖从额头到鼻端、下颚、双颊和颈部的部分，小手应戴在双手上，胴应穿戴在胸部至脐部，垂应穿戴在腰部以下部位。
4. 比赛规则：比赛时间一般为5分钟，加时3分钟。主裁判宣告有效得分及暂停比赛的时候将暂停计时。比赛多采用3分制，即先获得2分的选手获胜，但有时也会根据时间关系采用1分制。在3分比赛中，谁先得2分为之胜出。另外，若一方先得一分，其后对手并未能得分，得一分者将胜出。如在法定时间内双方未能分出胜负，在加时比赛中谁先得分便是胜出。如没有加时，胜负将由裁判决定或抽签或宣布平手。
5. 犯规与处罚：比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛（判罚丧失场地除外）。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。
6. 团体比赛：团体比赛，每一位选手与对方的三位选手轮流比赛。先获得5分的选手为胜，然后选手交叉进行比赛，最先获得45分的团队为胜！